co to bedzie

Kinjo: 1) "Nie wiemy np. jak powstał wszechświat, albo dlaczego galaktyki oddalają się od siebie." Galaktyki oddalają się od siebie w wyniku eksplozji (Big Bang), która została ostatecznie potwierdzona badaniami nad mikrofalowym promieniowaniem tła oraz określoną zawartością helu (i kilku lekkich pierwiastków) w kosmosie. Ale fak. [...]

Mam pytanie - czy klasa osprzętu ma wpływ (poza wagą części) na osiągi roweru? tzn czy np porównując alivio do lxa odczuję różnicę w osiągach? (czy majeją tarcia, czy korby, supporty, zembatki, łańcuchy, piasty itp chodzą lżej?) Klasa osprzętu nie ma wpływu na osiągi. Co do trwałości i niezawodności też różnie z tym bywa gdyż niektóre części z [...]

[...] (ten tydzien jest dopiero pierwszym) zaczne cwiczyc FBW - poczytam co to Co do aerobow to napisałem o nich, ale poki co jeszcze ich nie zaczalem. Realne patrzac pewnie bedzie to max 2 razy w tygodniu - bieznia lub basen. Mam pytanie: lepiej zaczać ABS 2 czy a6w jezeli chce pomniejszych tkanke tłuszczową na brzuchu ? Oczywiscie to w [...]

Kolego to co będzie za x lat to będzie, ale teraz bliżej Ci do bf 20% niż 9% :) jak będziesz miał te 9% to ja z esy do ceela przeskoczę;)

[...] nie Lubiłem/nie lubie ich trenować tak samo nie przykładam sie do nog bo naprawde mozna sie załamać w sklepie :D Co do pytania jakim ciezarem wyciskanie za karku : to bedzie 65kg na 12-14 ruchow ,do tego wznosy wiec nie jest jakis ogromny ciezar bo superserie jednak mecza :D ;) pompuje tylko je :)duzych ciezarow(zalezy dla kogo)uzywam [...]

Przygotowujesz się do mistrzostw Polski juniorów w jakiej kategorii? Bo jak w tej co Witek to będzie bardzo ciężko. Ostatnio na siłce go widziałem. Bestia. Zwłaszcza że nogi odstają. Pozdr. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2009-08-18 11:29:20

[...] W nietreningowy jest ekonomicznie bo 3, ale chyba dobrze. 8)Co do waszej rady zeby podzielic HMB i L-glutamine to jednak wole zostac przy wszystkim na raz, zobaczymy co bedzie, chyba efekt powinien byc spotengowany. 9)Chcialem wam wyslac ta tabele dawkowania bo jest uaktualniona, jak bediecie to wejdzcie na gg <<< 1778730 [...]

[...] przed czy po treningu? W nietreningowy jest ekonomicznie bo 3, ale chyba dobrze. mozna sproobowac wieksze dawki przez pierwsze 2-3 tygodnie potem odstawic hmb 8)Co do waszej rady zeby podzielic HMB i L-glutamine to jednak wole zostac przy wszystkim na raz, zobaczymy co bedzie, chyba efekt powinien byc spotengowany. roob tak jak jest rozpisane :)

[...] widac np najlepszym ćwiczneiem na biceps jest podciaganie podchwytem (sam tak wykonuje tylko z dodatkowym obciazeniem)pamientaj uzwzgleniajac twoj poziom wytrenowania obwód bedzie w głownej mierze zalezał od masy ciała a masa ciała to cwiczenia wielostawowe i składniki odzywcze hehe co do zakresu powtorzem moje pytanie dlaczego nie??? u osob z [...]

ufom po co ciagnac omke 2 tyg dłuzej niz deke ? wogole po co omke dłuzej niz deke ciagnac cykl z dupy 6 tyg na winstrolu + 4 na anapolonie to bedzie mocne obciazenie watroby niech daruje se antka bo i tak ciezko mu bedzie utrzymac to co na nim zorbi, na kicka niech mete wrzci i niech zwiekszy testa troche np. 1-4 meta 20mg ed 1-8 deca 200mg c7d [...]

[...] sie w miare codziennie popracowac na wyzszych obrotach tetna w zaleznosci jak sie czuje bieg od 3 do 10km, przysiady, pompeczki,brzuszki zapomnialem zupelnie o delfinkach to bedzie jakies urozmaicenie na dzis. zaraz skocze jeszcze na kajak. Godzinka wioslowania, troche kraula i jak nie utone to moze sproboje popompowac jeszcze ;). Pozdrawiam [...]

[...] byly ploty ze koxy walil... a co do tematu sa jakies esicleny ktore zostaja zmetabolizowane ,znam paru ludzi co naprawde znaja sie na tym sporcie.. rozmawialem na temat syntholu i nikt nie chce brac ,bo mowia ,ze rak gwarantowany ja tam nie wiem ,a jesli esiclen bedzie zmetabolizowane to nie ma ryzyka raka ? tak tylko z ciekawosci pytam

co to za probelm ze stawami? nogi słabo zrobione, plecy dorzuc cos na 3-4 serie na barki za mało na tyny akton, zacznij od niego ,a przód na koncu od teo czy to bedzie masa zalezy od diety

Hej, dzięki :-) Nie ma formy, nie ma co odświeżać i zanudzać, jak będzie co to pokażę, pozdrawiam ;)

Może i masz rację. Nie znam się faktycznie zbytnio. Więc będę na razie biegał tak jak mówisz, w I zakresie. W moim przypadku to będzie prawdopodobnie najzwyklejszy trucht. FBW nie będę robił, bo chce się skoncentrować na bieganiu, wydolności i wytrzymałości w nogach. Od strony siłowej będę robił tylko podciąganie na drążku, zgodnie z treningiem ze [...]

jak to mówią -jest dobrze a będzie jeszcze lepiej :D ps. zdradź co to za biustonosz na aktualnych fotkach, shock absorber??

Ile w łapie siedzi ? :D Lapa troche nieproporcjonalna, ale sylwetka zaj*****, jak wytniesz to bedzie elegancja francja :D Zmieniony przez - Mistrzuniooo98 w dniu 2014-11-09 01:27:29 Wymiary masz na 42 stronie od tamtego czasu się nie mierzyłem bo jakoś specjalnie mnie to nie obchodzi :-) Co do łap to wiadomo zawsze odstawały tak samo jak [...]

Nie za bardzo rozumiem, co to jest "siła na uda,pośladki i brzuch"?:-? Jeśli jesteś zadowolona z efektów takiego gimnastykowania się, to kontynuuj. Licz się jednak z tym, że są to zabawy, w których nie ma możliwości progresji. Zatem licz się z tym, że w pewnym momencie dojdzie do pełnej adaptacji i nie będzie to przynosiło efektu. Kiedy to [...]

[...] do lapania masy, endo, ew. mezo ekto slabo lapia mase na ww, gdzie insy jest pod dostatkiem, dlatego dla nich taka dieta to zupelne pudlo endo zrobia na niej mniej masy, ale bedzie to masa czysta raczej, z mniejszym przyrostem fatu, do ktorego lapania maja sklonnosci lc na pewno nadaje sie na redukcje ale kolega imo nie ma co redukowac silka + [...]

Oczywiście zgadzam się z tym co napisałeś, ja przerobiłem tylko plan który zapronował - nie układałem go od zera bo nie od tego jest pomoc na forum 1.Jedyne maszyny to -prostowanie i uginanie 2.Jeżeli nie podzieli na 2 zestawy to będzie robił MC i przysiady (wg mnie najwazniejsze cwiczenia- i na nich trzeba się skupić,są priorytetem) na jednym [...]